Yin Yoga Kurs

Ist dein Alltag sehr durchgetaktet? Hetzt du oft von Termin zu Termin?

Dein Smartphone steht nie still? Fällt es dir schwer in deiner Freizeit runter zufahren?

Dann ist Yin Yoga zum Ende der Woche als Übergang ins Wochenende vielleicht genau das Richtige für Dich!

In einer Welt die immer mehr Yang wird,

braucht es zunehmend mehr Achtsamkeit und Yin-Momente, um nicht aus der Balance zu geraten.

In diesem Yoga Kurs stimmen wir uns auf ein entspanntes Wochenende ein,

lassen den Stress der Woche hinter uns und es gibt ganz viel "Me-Time".

Yin Yoga ist eine sehr ruhige und meditative Yogapraxis,

bei der fast alle Asanas im Sitzen oder Liegen praktiziert werden.

Mit Hilfe von Kissen, Decken, Bolstern und Blöcken werden die Asanas über eine längere Zeit gehalten.

Yang-Gewebe wie die Muskeln können entspannen und Yin-Gewebe wie die Faszien,

Gelenke bis hin zu unseren Knochen werden gedehnt.

Alle Einheiten werden mit Pranayma (Atemübung) und Meditation abgerundet.

Aufgrund der aktuellen Situation sind nur 4 Plätze verfügbar,

sichere Dir gleich Deinen Platz!

Yin Yoga Kurs

5x in Folge

Dein Ausgleich 98,00€

Yin Yoga - Kurs

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